针对电脑帧率低的问题，以下是综合解决方案及具体建议：

一、核心硬件升级

更换独立显卡

集成显卡性能有限，建议更换为NVIDIA GeForce RTX系列（如RTX 3070）或AMD Radeon RX系列（如RX 6700 XT），这些显卡在高画质下帧率表现更优。

升级内存（RAM）

增加至16GB以上，尤其适合运行大型游戏或多任务处理场景。若原有内存不足（如4GB），可显著提升系统流畅度。

优化电源供应

选择400W以上电源，确保稳定供电。若电源老化或功率不足，可能导致硬件降频，建议更换电源模块。

二、系统优化与维护

更新驱动与系统

定期更新显卡驱动至最新版本，修复性能问题并优化游戏支持。同时保持Windows系统更新，修复漏洞并提升系统性能。

关闭后台程序

通过任务管理器关闭不必要的后台进程，释放CPU、内存等资源，提升游戏运行效率。

调整游戏设置

降低分辨率、画质和特效等级，减轻显卡负担。例如将4K分辨率降至1080P，可提升30%-50%帧率。

三、其他注意事项

散热管理：

确保电脑散热良好，避免因过热导致降频。可升级一体式水冷系统或增加散热风扇。

垂直同步（V-Sync）：若追求极致画质，可尝试关闭V-Sync，但需注意画面撕裂风险。

SSD升级：将HDD更换为NVMe SSD（如Samsung 970 EVO），缩短加载时间并提升系统响应速度。

四、预算与优先级建议

基础款升级：优先更换显卡和内存，成本较低且效果显著。

高端配置：若预算充足，可考虑i7/i9 CPU、RTX 3070等高端组合，但需搭配更强散热系统。

通过以上方案，可有效提升游戏帧率。若问题仍无法解决，建议进行专业硬件检测（如鲁大师）或咨询专业人士。