针对办公电脑的电源选择，综合多个权威来源的信息，建议如下：

一、核心选择标准

功率需求

普通办公电脑（如日常文档处理、上网、观看视频）的功率需求较低，建议选择 300W-400W的非模组电源。若存在较大外接设备（如显示器、打印机），可适当提升至400W。

电源效率

优先选择80 PLUS认证的金牌或银牌电源，效率分别达到85%、88%和85%，能在保证稳定性的同时降低能耗。

二、其他关键因素

品牌与质量

推荐选择航嘉、长城、振华等国产品牌，其电源通过军用、航天等严苛标准，稳定性和寿命表现更优。避免选择低于200元的小型电源，质量难以保障。

接口与线缆

根据机箱配置选择SATA接口或PCI-E接口，全模组电源更简洁且便于升级。线缆长度需适配机箱空间，避免因布线问题影响散热。

未来扩展性

预留10%-20%功率余量（如总功率300W时选择350W以上），便于后续硬件升级（如增加显卡）。

三、预算与性价比

预算范围：

300-500元即可满足需求，400W左右是性价比较高的选择。

避免误区：750W以上电源（如游戏本）的功率过剩会导致能源浪费，且价格较高。

四、典型场景参考

| 硬件配置 | 推荐电源类型 | 功率范围 | 特点 |

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| 办公电脑（2核CPU+2G内存） | 300W-400W非模组电源 | - | 80 PLUS金牌/银牌，高效稳定 |

| 办公电脑（4核CPU+8G内存） | 400W-500W全模组电源 | - | 支持多设备扩展，低噪音 |

综上，300W-400W非模组电源是办公电脑的理想选择，兼顾性能、稳定性和经济性。若需更高扩展性，可考虑400W以上型号。