一、基础切换方法

Alt+Tab 组合键

按下 Alt键并持续按住，通过 Tab键在已打开的程序间切换。每按一次 Tab键，当前活动窗口会最小化并切换到下一个窗口，再次按 Tab则恢复窗口显示。

Win+Tab 组合键

在 Windows 7 及更高版本中，按 Win键并同时按 Tab键，可直接跳转至任务视图，以网格形式展示所有打开的程序，便于快速定位。

二、扩展功能与技巧

任务管理器快速切换

- 按下 Ctrl+Alt+Delete打开任务管理器，通过 进程标签页结束不需要的程序。

- 在任务管理器中，按 Ctrl+Shift+F6可以循环切换前台进程。

Win+数字键切换任务栏程序

按下 Win键后，同时按 1-9的数字键，可直接切换到任务栏中对应编号的程序。若程序未在任务栏显示，需先通过 Win+R打开运行窗口输入程序名。

多任务处理技巧

- 按 Win+M可批量最小化所有窗口，按 Win+Shift+M则恢复最小化的窗口。

- 在任务视图（Win+Tab）中，按 Ctrl+Shift+左右箭头可移动窗口顺序。

三、注意事项

模式切换与进程切换的区别

Alt+Tab 和 Win+Tab 仅改变窗口焦点，属于用户模式操作；而进程切换涉及操作系统内核，需通过任务管理器等高级功能实现。

特殊场景处理

若程序无响应，可尝试 Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器的“详细信息”页，结束相关进程。

通过以上方法，可高效管理多任务环境，提升操作效率。