一、专业软件测试

鲁大师

- 提供硬件参数检测与功耗估算功能，操作简单且界面友好。用户可通过“硬件参数”中的“功耗估算”快速获取结果，或使用“工具市场”的“功耗计算器”进行详细分析。

AIDA64

- 专业硬件测试工具，可进行极限烤机测试（如FPU、CPU/GPU压力测试），同时实时监测温度、电压和功耗。适合需要深度性能评估的场景。

HWMonitor

- 实时监控硬件状态，包括CPU、GPU、硬盘等功耗数据。适合长期观察系统能耗变化，或与系统负载关联分析。

二、操作系统内置工具

Windows任务管理器

通过“性能”选项卡查看CPU和显卡的实时负载，结合电压调整（如通过BIOS或第三方软件）可推测整体功耗。

Linux终端命令

使用`top`或`htop`查看进程资源占用，结合`powertop`等工具可分析系统功耗。

三、其他方法

物理测量

使用专业物理功耗仪直接测量电源输入功率，适用于需要高精度数据的场景。

节能模式测试

通过操作系统节能设置（如Windows的“电源选项”）调整功耗模式，对比开启与关闭节能时的差异。

四、注意事项

软件选择建议：

优先选择多平台通用工具（如鲁大师、HWMonitor），避免依赖单一品牌软件的兼容性问题。

数据准确性：软件估算值受硬件配置、驱动版本等因素影响，建议结合实际负载测试进行验证。

安全操作：进行超频或硬件压力测试时，需注意散热条件，避免因过热引发硬件损坏。

通过以上方法，您可以全面了解电脑的功耗情况，并采取相应措施优化能效表现。