根据4000元左右的预算，以下是综合性能、便携性和实用性的推荐方案，分为笔记本电脑和台式机两类：

一、笔记本电脑推荐

联想ThinkBook 14

- 处理器：

i5-13500H标压，性能强劲，适合重度办公与PS等专业软件

- 屏幕：14英寸2.2K分辨率，高色域显示，屏占比高

- 扩展性：支持内存和固态硬盘拓展，接口丰富（USB、HDMI、SD读卡器等）

- 价格：4499元起，性价比较高

i5-13400F处理器主机

- CPU：

13代酷睿i5-13400F，10核16线程，睿频可达4.6GHz，游戏与多任务处理流畅

- 显卡：Intel Arc B570 Index 10G，160bit显存，性能接近RTX 4060，价格1799元起

- 主板：微星H610M BOMBER，6+1+1供电，支持DDR4内存

- 总价：约3598元，性价比突出

二、台式机推荐

i5-13400F主机

- CPU：

13代酷睿i5-13400F，性能均衡，适合游戏与日常使用

- 显卡：Intel Arc B570 Index 10G，160bit显存，兼顾游戏与办公

- 主板：华硕TUF GAMING B660M-PLUS，支持DDR4内存，散热良好

- 内存：金士顿16GB（8GB×2）DDR4，超频稳定

- 总价：约3872元，配置全面

i5-12600KF+RTX 4060主机

- CPU：

12代酷睿i5-12600KF，性能强劲，适合高频游戏

- 显卡：RTX 4060 8G，光追性能优异，可运行《赛博朋克2077》等3A游戏

- 主板：铭瑄B660M，稳定供电，兼容性强

- 内存：金士顿16GB DDR4，超频无忧

- 总价：约3899元，全能性能

三、选购建议

游戏需求：优先选择i5-13400F主机搭配Arc B570显卡，或i5-12600KF+RTX 4060组合

办公与轻薄：联想ThinkBook 14或i5-13400F主机，兼顾便携性与性能

预算有限：关注硬件参数（如CPU核心数、显卡显存），避免杂牌配件

以上推荐综合了性能、价格和实用性，可根据具体需求调整配置。