一、系统自带录音功能

Windows系统

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `recorder` 并回车，或通过控制面板的「声音」设置中的「录音」选项启动。

- 录音机支持开始/停止、暂停、标记添加等基础功能，文件自动保存在默认目录。

Mac系统

- 通过「系统偏好设置」→「声音」→「输出」选择「立体声混音」作为录音设备，或使用第三方软件如「迅捷录音」。

二、专业录音软件推荐

Audacity

- 免费开源，支持多轨录音、噪音消除、音频剪辑等高级功能，适合专业需求。

- 需手动选择录音设备（如「立体声混音」）并设置参数。

OBS Studio

- 除录屏功能外，还提供音频录制模块，适合游戏直播、会议等场景。

迅捷录音

- 支持系统声音、麦克风及在线音频源录制，提供多种格式保存选项，操作简单。

金舟电脑录音软件

- 专业级工具，支持多轨录制、定时任务、无损音质保存，适合配音、教育等场景。

三、注意事项

设备选择：

内置麦克风适合简单场景，外接麦克风（如USB）可提升音质。

环境控制：安静环境可减少背景噪音，使用隔音材料或降噪设备进一步优化。

格式转换：若需分享或编辑，建议将录音转换为MP3、WAV等常用格式。

通过以上方法，您可根据需求选择合适工具，实现高效录音。