一、系统优化与垃圾清理

腾讯电脑管家

- 提供一键优化功能，涵盖垃圾清理、注册表清理、插件管理及隐私保护。

- 内置硬件检测工具，可评估显卡、内存等硬件状态。

360安全卫士

- 支持快速清理、全盘清理及自定义清理选项，可同时进行病毒查杀。

- 提供注册表优化和软件残留清除功能。

Windows优化大师

- 一键完成垃圾文件、注册表清理及系统碎片整理。

- 新手友好界面，适合不熟悉系统优化的用户。

二、硬件检测与升级建议

使用 腾讯电脑管家或 360安全卫士的硬件检测功能，查看CPU、内存是否满足需求。

若配置不足，可考虑升级硬件（如增加内存、更换显卡）。

三、视频播放工具推荐

Potplayer

- 支持多格式播放，具备硬件加速和字幕外挂功能，画质清晰且无广告。

- 操作简单，适合日常观影需求。

爱奇艺/优酷客户端

- 国内主流视频平台客户端，优化流畅度较高，剧种丰富。

四、其他实用工具

C盘极速清理：

专注系统盘清理与碎片整理，提升系统响应速度。

火绒/360安全卫士：定期进行病毒查杀和恶意插件清理。

总结：

电脑卡顿多因垃圾文件、系统资源不足或硬件老化导致。建议优先使用腾讯电脑管家或360安全卫士进行综合优化，配合硬件检测判断是否需要升级。日常使用中注意定期清理、关闭冗余程序，并保持系统更新以提升性能。