根据搜索结果，针对雷神笔记本电脑的系统推荐如下：

一、系统选择建议

主流游戏玩家推荐 Windows 10

- 新款游戏对系统性能要求较高，Windows 10 提供更好的兼容性和优化，支持最新游戏技术（如DirectX 12）。

- 若需多任务处理（如同时运行游戏和办公软件），Windows 10 的多任务管理能力更优。

老游戏爱好者可选 Windows 7

- 对于经典游戏（如《魔兽争霸》《CS:GO》等），Windows 7 可以提供更好的兼容性，但需注意系统已停止更新，存在安全风险。

二、硬件适配注意事项

CPU：

若为Intel Core i7/i8系列（如7700），Windows 10性能更优；i5/i3系列可适配Windows 7或10。

存储：建议搭配256GB SSD，避免选择MSATA固态硬盘（价格较高）。

显卡：需确保显卡驱动为最新版本，以支持高画质设置。

三、其他建议

雷神笔记本特性：部分用户反馈雷神笔记本性价比高且售后服务较好，但需结合具体型号确认。

模拟器系统：若涉及虚拟机运行其他系统，Windows Server（如2016/2019）是更稳定的选择。

综上， 优先考虑 Windows 10，兼顾游戏性能与未来兼容性；若预算有限或仅玩老游戏，可考虑 Windows 7。