针对老电脑的硬盘选择，建议优先考虑固态硬盘（SSD），并结合实际需求和预算进行搭配。以下是具体建议：

一、硬盘类型选择

固态硬盘（SSD）

- 优势：

读写速度快（顺序读写可达520MB/s），系统启动和程序加载时间显著缩短，且抗震性强、能耗低。

- 推荐接口：优先选择PCIe接口（如M.2或SATA接口），速度比SATA3快一倍以上。

机械硬盘（HDD）

- 适用场景：

适合存储大容量数据（如视频、游戏安装包），但读写速度较慢，且易受震动影响。

二、容量规划

基础配置：128GB SSD（系统盘）+256GB HDD（数据盘），兼顾速度与容量。

进阶方案：256GB SSD（系统盘）+1TB HDD（数据盘），适合游戏玩家或大文件用户。

三、性能优化

SSD品牌与型号：

西部数据（WD）：蓝盘系列（如500G ST500DM002）性价比高，缓存16MB；

希捷（Seagate）：1TB ST1000DM003缓存64MB，适合大容量需求；

东芝（TOSHIBA）：500G DT01ACA050 7200转32MB缓存，适合预算有限的用户。

技术参数：

优先选择支持TRIM指令、ECC纠错、主动垃圾回收等算法的型号，确保长期稳定性和性能。

四、成本与未来升级

预算有限：128GB SSD+256GB HDD组合，满足日常需求且成本较低；

未来扩展：SSD容量较大，可轻松升级至512GB或1TB，而HDD适合长期存储。

五、注意事项

兼容性：

M.2 SSD需检查主板的M.2插槽是否支持，SATA SSD兼容性更广；

散热：

SSD长期高负载运行时可能发热，建议搭配散热垫或选择低功耗型号；

数据迁移：

升级前务必备份重要数据，使用专业工具迁移文件。

通过合理搭配SSD和HDD，并选择性能稳定的型号，可显著提升老电脑的运行速度和用户体验。