针对电脑卡顿的问题，可以从硬件升级和系统优化两方面入手，具体解决方案如下：

一、硬件升级（适用于配置不足的情况）

更换固态硬盘（SSD）

若系统盘为机械硬盘，更换为SSD可大幅提升开机速度和程序加载效率。

增加内存条

内存不足会导致多任务处理能力下降，建议添加2-4GB内存条（需确认主板兼容性）。

升级显卡

若为游戏或图形密集型任务卡顿，更换为GTX 750等中端显卡可显著提升性能。

更换电源与散热系统

老旧电源或散热不良会导致硬件降频，需更换高性能电源并清理散热灰尘。

二、系统优化（适用于软件问题）

清理垃圾与优化系统

- 使用腾讯电脑管家等工具清理垃圾文件、缓存及病毒。

- 通过任务管理器关闭不必要的自启动程序，减少系统负担。

更新驱动与系统

- 更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

- 通过系统修复工具修复文件错误，严重时重装系统。

调整电源模式

将电源模式改为高性能模式，确保硬件获得充足电力供应。

三、其他注意事项

检查硬件状态：

通过CrystalDiskInfo检测硬盘健康，使用HWMonitor监控温度，确保无硬件故障。

关闭自动更新：临时禁用系统自动更新，避免占用存储空间。

防病毒处理：运行杀毒软件清除恶意软件，防止系统资源被占用。

若以上方法仍无法解决，建议联系专业技术人员进行深度诊断与维修。