根据3000元预算，电脑选择可分以下方向：游戏本、轻薄本、游戏万金油等，具体推荐如下：

一、 游戏本推荐（2000-3000元）

联想小新14轻薄本

- 搭载i5-12100F处理器，16GB内存+512GB SSD，14英寸防眩光屏幕，适合办公与游戏。

小米Redmi Book 14焕新版

- 12代i5处理器，2.8K高分辨率屏幕，16GB内存，散热优秀，适合长时间游戏。

华硕A豆14 2024款

- 13代i5处理器，AI轻薄设计，14英寸屏幕，兼顾性能与便携性。

二、 轻薄本推荐（2000-3000元）

华为MateBook D 14 SE

- 12代i5处理器，14英寸护眼屏，支持多任务分屏，适合商务与学习。

惠普战66七代锐龙版

- AMD锐龙i5处理器，16GB内存+512GB SSD，低蓝光护眼屏，适合商务人士。

小米Redmi Book Pro14

- R5 6600H处理器，2880×1800高屏，16GB内存，90Hz刷新率，性能均衡。

三、 游戏万金油推荐（2000-3000元）

联想G40-80

- i5-5200U处理器，4GB内存+500GB SSD，集成显卡，适合轻度游戏与日常办公。

华硕非凡Go

- i5-13500H处理器，2880×1800屏幕，16GB内存，双硬盘位设计。

神舟优雅X5

- i9-12900H处理器，Xe核显，16GB内存，512GB SSD，适合高负载游戏。

四、 选购建议

游戏需求：

优先选择联想小新14、小米Redmi Book 14或华硕A豆14，性能与散热均衡。

轻薄办公：华为MateBook D、惠普战66或小米Redmi Book Pro14，兼顾便携与功能。

预算有限：可考虑神舟优雅X5或华硕非凡Go，但需接受i9处理器带来的散热压力。

注意事项：避免二手板卡和山寨货，固态硬盘建议选择512G以上型号。

以上推荐综合了性能、便携性与预算，可根据实际需求选择。