针对老电脑升级固态硬盘的选择，需结合硬件兼容性、预算和性能需求综合考量，具体建议如下：

一、接口类型选择

SATA接口固态硬盘

- 适配老旧笔记本和台式机，兼容性最佳。

- 建议选择2.5英寸SATA SSD，若空间允许可升级至500G-2T。

M.2接口固态硬盘

- 仅适用于原生支持M.2接口的老电脑（如近年台式机或部分轻薄本）。

- 需确认主板芯片组是否支持PCIe 3.0（理论带宽32Gbps）。

二、性能与容量推荐

主流品牌与型号

- SATA接口：

金士顿S500（128G-256G）、东芝TR200（128G）、铠侠1TB。

- M.2接口：aigo P2000（3D TLC，256G）、三星970 EVO（512G）。

性能指标

- 优先选择连续读写速度达520MB/s以上的型号，如金士顿S500、铠侠1TB。

- 若追求极致性能，可选NVMe协议的M.2固态（如英睿达P1 1TB）。

三、预算与性价比

百元级：

铭瑄御林卫系列（256G/240G，129/168元）、台电稳影系列（256G，135元）。

中高端：三星970 EVO（512G，约300元）、英特尔酷睿系列（1TB，约799元）。

四、注意事项

系统重装：

更换固态后需重装操作系统。

数据备份：

升级前务必备份重要数据。

兼容性测试：

部分老旧设备需确认主控芯片对SSD的支持。

总结

优先级：兼容性 > 性能 > 价格。

推荐方案：

老旧笔记本/台式机：SATA接口固态硬盘（如金士顿S500、铠侠1TB）。 - 支持M.2接口的老电脑：M.2 NVMe固态（如三星970 EVO、英睿达P1）。通过合理选择接口类型和型号，老电脑的运行速度可显著提升。