根据联想电脑的系列定位和系统特性，以下是综合推荐：

一、主流系统推荐

Windows 11 22H2 64位专业版

- 优势：微软官方优化版本，防火墙功能升级，兼容性强，支持多系列联想电脑（包括老旧机型）。

- 特点：占用系统分区11.8GB，提供本地硬盘安装选项，安全无毒且保留Edge浏览器。

Windows 10 64位家庭中文版

- 优势：64位架构性能优化，全自动无人值守安装，适合日常办公、娱乐等场景。

- 特点：安装包体积小，兼容性强，适合预装Windows 11的家庭用户回退。

二、其他选择说明

Windows 7 SP1 64位装机旗舰版

适合对系统功能要求较高（如多媒体处理）的老旧机型，但需注意其已停止官方支持，安全性较低。

三、注意事项

硬件适配性：

Windows 11对硬件要求较高（如内存建议4GB以上），老旧笔记本可能无法流畅运行；Windows 10兼容性更广。

系统选择建议：

- 新机优先考虑Windows 11，性能和安全性更优；

- 若需兼容旧游戏或特定软件，可选择Windows 10；

- 老旧型号（如家悦er500）建议升级至Windows 7（需确认硬件满足最低要求）。

四、用户偏好补充

ThinkPad系列：若追求商务性能，可优先考虑ThinkPad系列，搭配Windows 11或Windows 10系统，综合体验更佳。

建议根据电脑配置、使用场景和需求进行选择，普通家庭用户推荐Windows 11或Windows 10，老旧机型可考虑Windows 7（需谨慎评估风险）。