一、Windows系统推荐

Windows自带录音机

- 无需安装，直接通过控制面板或开始菜单访问，支持系统声音和麦克风录音，操作简单且兼容性强。

- 提供基础编辑功能（如播放、裁剪、格式转换），适合日常录音需求。

金舟电脑录音软件

- 支持多模式录音（系统声、麦克风、音乐/视频同步），可设置立体声、变声等高级功能，采样率范围广（8kbps-320kbps）。

- 提供多种音频格式输出（MP3、WAV等），适合专业录音或复杂场景。

迅捷录音软件

- 功能全面，支持系统声、麦克风、线路输入及Skype通话录音，文件格式包括MP3、WAV等。

- 提供录音管理功能，适合需要长期保存或批量处理音频的用户。

二、Mac系统推荐

GarageBand：

苹果原生工具，集成音频编辑功能，适合音乐创作和简单录音，界面友好且效果丰富。

三、其他平台/工具

Audacity（开源免费）

- 支持多轨录音、实时编辑，适合专业音频处理或学习使用，但处理大型文件时性能有限。

Ocenaudio：

跨平台免费工具，适合轻量级音频编辑需求，功能简洁且资源占用低。

录音精灵：

支持从网络平台直接录制音频，适合会议纪要或在线内容采集，输出格式多样。

四、选择建议

日常简单录音：优先选择Windows自带录音机或金舟录音软件。

专业需求：Adobe Audition（复杂编辑）或GarageBand（音乐制作）。

免费工具：Audacity（开源）或迅捷录音软件。

根据具体需求选择软件，若需免费且功能全面，Windows金舟录音或迅捷录音是较好选择；若追求专业级功能，可考虑Adobe Audition或GarageBand。