组装电脑时固态硬盘（SSD）的选择需结合性能、预算和主板接口等因素，以下是综合建议：

一、主流固态硬盘类型

接口类型

- M.2接口：

支持NVMe协议（PCIE3.0/4.0/5.0），性能最佳，适合追求速度的用户。

- SATA接口：兼容性好，价格低，适合预算有限或老旧主板用户。

协议标准

- 优先选择NVMe协议（如PCIE4.0）以获得更高传输速度（可达7000MB/s），其次是SATA接口。

颗粒类型

- 主流选择TLC颗粒，兼顾性能与成本。

- QLC颗粒性能更强但价格较高，适合高端用户。

二、容量建议

系统盘：

128GB-512GB，满足日常办公和轻度游戏需求。

数据盘：1TB-2TB，用于存储大文件（如视频、游戏），推荐机械硬盘（如西部数据、希捷）。

三、品牌与性能推荐

一线品牌：

- 三星、西部数据、东芝、英特尔，性能稳定且售后可靠。

高性价比选择：

- 国产1TB NVMe固态（如大华、光威）：价格低至399元起，质保10年。

- 部分型号采用HMB技术（如宏碁GM7）：性能接近高端品牌，但需注意无独立缓存可能影响发热。

四、选购注意事项

主板兼容性：

- 确认主板支持所选SSD的接口类型（如M.2 PCIe4.0），避免性能受限。

组合方案：

- 推荐“SSD+HDD”双硬盘配置：SSD（120/240GB）+HDD（1TB），兼顾速度与容量。

特殊需求：

- 游戏玩家可考虑240GB SSD+1TB机械硬盘；商务用户可关注商用级SSD（如商英S1）。

五、其他建议

缓存配置：带DRAM缓存的固态性能更优，适合普通用户。

未来扩展：M.2接口支持热插拔，方便升级。

通过以上选择策略，既能满足性能需求，又能兼顾预算和兼容性。