一、高性价比品牌推荐

京东京造

- Z5 Soft：

210°可调节腰靠+5级升降+四维旋转扶手，网布面料透气性好，适合办公、学习及休闲场景。

- Z9Pro：210°灵活椅背+5级调节+3级锁定仰角，配备智能系统支撑腰椎，适合长时间使用。

西昊

- M39：

仿生学腰靠设计+6cm可调节椅背+7cm升降扶手，适合145-185cm身高人群，午休体验优秀。

- M56二代：3年质保+气压升降+锦纶五星脚，网布透气性佳，适合电竞、办公等场景。

网易严选

- 小蛮腰S9 Pro：

3独立支撑+腰背分离设计，网布透气且外观时尚，适合电竞、办公及居家。

永艺

- UE系列：

国家办公椅标准起草单位，采用高密度海绵+独立腰背支撑，适合企业办公环境。

二、高端专业品牌推荐

震旦（AURORA）

- 中国驰名商标，800价位高性价比之选，采用人体工学设计，适合对舒适度要求较高的用户。

赫曼米勒（Herman Miller）

- 美国顶级品牌，Aeron系列腰背分离设计+多角度调节，采用顶级网布和金属框架，适合高端办公场景。

冈村（Okamura）

- 日本工艺代表，Sylphy系列自动调整腰背支撑，扶手可上下左右移动，适合追求极致舒适的用户。

三、选购建议

身高适配：

145-185cm建议选择可调节椅背和扶手款式（如M39、Z9Pro）；170cm以上可考虑高背设计（如西昊M56）。

功能优先：长期办公可选震旦、西昊；电竞/休闲场景推荐京东京造、网易严选；预算有限则考虑永艺、得力等品牌。

材质注意：优先选择网布材质（透气性好）和金属框架（稳固性高），避免过于软塌的款式。

以上推荐综合了销量、口碑及专业评测，可根据实际需求和预算选择合适型号。