电脑高温是多因素共同作用的结果，主要可分为以下几类原因及对应解决方案：

一、散热系统故障

风扇问题

风扇不转、转速慢或轴承磨损会导致热量无法有效排出，是常见原因。

散热器积尘

长期未清理的灰尘会堵塞散热器鳍片和风扇叶片，降低散热效率。

导热硅脂老化

导热硅脂干涸后导热性能下降，导致CPU/GPU与散热器之间热量传导受阻。

二、硬件配置与使用习惯

高性能硬件发热

CPU、显卡等高性能组件在满负荷运行时（如游戏、视频编辑）会产生大量热量。

硬件超频

超频会显著提升硬件性能但同时增加发热量，若散热系统跟不上则易出现高温。

内存不足

内存不足会导致系统频繁调用虚拟内存，增加CPU负担和发热。

三、环境因素

高温环境

夏季高温或密闭空间会加剧电脑散热难度。

机箱通风不良

机箱空间狭小或摆放位置不当会影响空气流通，导致热量积聚。

四、软件与系统问题

恶意软件或病毒感染

后台运行程序会占用系统资源，增加CPU和内存负载，导致发热。

电源管理不当

电源模式设为“高频率”会导致硬件持续高负荷运行。

驱动程序过旧

散热器、显卡等硬件的驱动程序过旧可能影响性能和散热效果。

降低温度的实用建议

定期清洁：

使用压缩空气清理散热器、风扇和主板灰尘。

优化散热：

更换老化或损坏的风扇，涂抹新导热硅脂，确保散热器与硬件紧密接触。

调整设置：

关闭不必要的后台程序，降低电源模式为“节能”，避免超频。

改善环境：

保持机箱通风，避免阳光直射，必要时使用散热垫或风扇辅助降温。

若以上方法仍无法有效降温，建议联系专业维修人员检查硬件状态。