关于电脑屏幕颜色选择对眼睛的影响，综合多来源信息分析如下：

一、推荐颜色选择

绿色

多个来源指出绿色对眼睛最友好，能缓解视疲劳。其波长适中，对眼睛刺激较小，模拟自然环境中的草地和森林颜色，有助于放松眼部肌肉。建议选择淡绿色或橄榄绿等浅色调，避免过亮或过暗的绿色。

蓝色

蓝色背景能减少眼睛疲劳，部分研究认为其三基色中亮度最低，对屏幕的蓝光伤害较小。但需注意避免深蓝色，因其对比度较高，可能加重视觉疲劳。

二、其他可选颜色

暖色调（浅黄色/米色）：

部分用户反馈暖色调可降低蓝光刺激，但需配合调低屏幕亮度使用。

深色背景：黑色或深灰色背景可减少环境光干扰，但长时间使用可能增加眼睛负担。

三、综合建议

屏幕显示

- 优先选择绿色或蓝色背景，搭配亮度50%左右的显示模式。

- 若需长时间使用，可定期切换为其他颜色（如淡灰色）以减少视觉疲劳。

环境调节

- 使用电脑时保持适当距离（约50-70厘米），并遵循20-20-20原则（每20分钟看远处20秒）。

- 定期休息并远眺自然景色（如蓝天、绿地），帮助眼睛恢复。

显示器设置

- 调整屏幕色温为暖色调（约2700K），减少蓝光伤害。

- 若使用Windows系统，可通过“显示设置”中的“高级显示设置”调整Hue（色调）为85左右，增强舒适度。

四、注意事项

颜色偏好因人而异，建议根据个人视觉敏感度调整。

老式显示器的草绿色可能对部分人更清晰，但现代屏幕的绿色调校更科学。

通过合理选择屏幕颜色并配合用眼习惯调整，可有效缓解视疲劳。