一、系统内置工具

任务管理器（Windows）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，在“进程”标签页查看运行中的程序，或通过“性能”标签页分析资源使用情况。

- 在“启动”标签页可检查开机自动运行的程序，发现异常程序可终止。

事件查看器（Windows）

- 通过“控制面板”或搜索栏打开事件查看器，查看“应用程序和服务日志”中的软件安装、运行等事件记录。

系统配置工具（Windows）

- 按 `Win + R` 输入 `dxdiag` 执行系统诊断，可查看硬件和驱动信息。

二、第三方软件

LastActivityView

- 体积小巧（131K/160K），可记录软件安装、运行时间，支持按关键词搜索特定操作，保留完整系统日志。

Windows使用记录

- 仅1.79M，读取系统日志，显示软件安装、关机、网络连接等详细信息，支持时间精确到秒。

360安全卫士/金山卫士

- 提供软件管家功能，可查看已安装软件列表（需注意卸载前确认），并检测异常程序。

鲁大师/AIDA64

- 专业硬件检测工具，可查看软件版本、系统配置等信息，辅助排查软件冲突。

三、注意事项

权限问题：

部分工具需管理员权限才能查看完整日志或修改系统设置。

隐私保护：监控软件可能涉及隐私数据，使用前应确认合法性和必要性，避免泄露敏感信息。

系统稳定性：频繁使用第三方监控工具可能影响系统性能，建议谨慎选择并定期维护。

通过以上方法，可有效查看电脑安装的软件及使用情况。