电脑停止更新可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、网络连接问题

检查网络状态

确保电脑已正常联网，可尝试访问其他网站或使用`ping`命令测试网络连通性。

修复网络驱动

进入设备管理器，检查网络适配器驱动是否为最新版本，必要时更新或重新安装。

二、系统设置问题

关闭自动更新

- 按`Win + R`打开运行窗口，输入`control`并回车；

- 进入“系统和安全”→“Windows Update”；

- 选择“关闭自动更新”并重启。

调整更新时间

若更新在特定时间（如凌晨）失败，可尝试延长等待时间或手动触发更新。

三、硬件与系统故障

检查硬件状态

- 清理CPU风扇灰尘，防止过热触发保护机制；

- 检查电源供应是否稳定，尝试更换电源或升级硬件；

- 更新显卡驱动至最新版本。

修复系统文件

使用系统自带的`sfc /scannow`命令修复损坏的系统文件，或通过控制面板的“系统文件检查器”工具进行修复。

四、软件冲突

杀毒与恶意软件

运行360安全卫士、火绒等杀毒软件全盘扫描，清除木马、病毒或恶意软件；

修复系统漏洞可降低软件冲突风险。

卸载冲突软件

若问题由特定程序（如旧版播放器、驱动等）引起，尝试卸载或升级至最新版本。

五、其他特殊情况

CMOS电池耗尽：

若系统时间无法同步，需更换主板CMOS电池；

系统文件损坏：通过系统修复工具（如`DISM`）修复损坏文件。

若以上方法均无效，建议联系专业技术人员进行深度检测。