黑客在选择操作系统时通常会根据具体需求（如渗透测试、漏洞挖掘、移动设备分析等）进行选择。以下是综合多个权威来源的推荐系统及适用场景：

一、主流黑客操作系统推荐

Kali Linux

- 特点：

基于Debian的渗透测试专用操作系统，集成300+安全工具（如Nmap、Wireshark、Metasploit），支持多平台（包括Raspberry Pi、Android等）。

- 适用场景：渗透测试、漏洞扫描、安全审计、移动设备安全分析。

Parrot Security OS

- 特点：

基于Debian的轻量级Linux发行版，结合了Kali Linux工具与Frozenbox的云友好性，支持多平台且提供匿名工作功能。

- 适用场景：云安全测试、红客活动、法律合规的渗透测试。

BackTrack

- 特点：

Kali Linux的前身，包含大量安全工具，系统轻量且无碎片，适合长期安全测试。

- 适用场景：历史遗留系统的渗透测试、专业安全评估。

BackBox

- 特点：

基于Ubuntu的Linux发行版，提供Web应用分析、网络嗅探等工具，适合系统取证和漏洞评估。

Nodezero

- 特点：

提供对300+渗透测试工具的即时访问，支持远程执行和自动化测试。

二、其他选择

Linux发行版（如Ubuntu、Debian）：通用性强，适合系统开发、调试及部分安全工具运行。

macOS：适合开发人员，提供丰富的开发工具和macOS特有的安全机制。

Windows：部分黑客选择用于社会工程学攻击、特定工具（如Metasploit）及开发环境。

Android/iOS：用于移动应用安全测试、逆向工程及漏洞挖掘。

三、选择建议

渗透测试/安全审计：优先选择Kali Linux或Parrot Security OS。

多平台兼容性：考虑Linux发行版（如Kali、BackBox）或Windows。

移动安全：Android/iOS。

开发与调试：根据具体编程语言选择开发环境（如Windows的Visual Studio、macOS的Xcode）。

四、注意事项

合法性：

渗透测试需在授权范围内进行，非法使用可能导致法律责任。

工具更新：

安全工具需定期更新以应对新漏洞。

平台限制：

部分工具（如Metasploit）仅支持Windows，需根据需求选择系统。

以上推荐综合了不同场景下的最优解，实际选择需根据具体任务和技术偏好决定。