一、系统内置方法

Windows系统

- 按下 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，在 性能选项卡中查看实时帧率。

- 通过 Windows + G快捷键打开游戏性能计数器，定位到 性能-> 游戏查看。

macOS系统

- 按下 Command + Option + P打开活动监视器，在 CPU标签页查看帧率。

二、游戏内查看方法

Steam平台游戏

- 在游戏设置中启用 游戏内 FPS 计数器，或通过Steam社区功能显示实时帧率。

NVIDIA游戏

- 通过 NVIDIA GeForce Experience的 游戏内覆盖功能启用帧率显示。

其他游戏

- 部分游戏（如《Counter-Strike: Global Offensive》）支持 控制台命令（如 `cl_showfps 1`）显示帧率。

- 例如《Minecraft》可通过 F3键显示帧率。

三、第三方工具推荐

专业帧率测试工具

- Fraps：

免费开源，可实时监控帧率并录制视频，支持截图。

- MSI Afterburner：除超频功能外，提供游戏帧率监控和录制能力。

- Game加加：集成FPS、CPU/Memory占用等检测，操作简洁。

显卡专用工具

- NVIDIA GeForce Experience：

NVIDIA显卡用户可通过该软件启用游戏内帧率显示。

- AMD Radeon Overlay：AMD用户可使用该工具查看帧率。

四、注意事项

屏幕刷新率与帧率不同，前者是屏幕显示频率（如60Hz），后者是游戏实际运行帧数。需通过上述方法区分。

部分游戏可能禁用控制台功能，需通过第三方工具或修改配置启用。

高性能游戏（如《赛博朋克2077》）可能因硬件限制无法显示帧率，需优化设置或升级硬件。

通过以上方法，可灵活选择适合场景的帧率查看方式。