根据2014年的技术背景和硬件环境，以下是当时主流的电脑操作系统选择建议：

一、主流操作系统推荐

Windows 7

优势：

稳定性高，兼容性强，资源占用低，适合低端及老旧硬件。 - 缺点：后续更新较少，部分软件不再支持。

Windows XP

适用场景：

非常老旧的硬件（如2003年服务器）。 - 风险：系统安全性较低，且已停止官方支持。

Windows 8/8.1

争议性：

部分用户选择安装以体验新功能，但存在兼容性问题，尤其是台式机。 - 建议：若需使用特定新软件，可尝试；否则不建议安装。

二、选择建议

优先选择Windows 7：平衡性能与兼容性，适合大多数旧电脑。- 谨慎选择Windows 8/8.1：仅当必须运行特定软件且其他系统无法满足需求时。- 硬件升级：若可能，建议升级内存或更换硬件以提升系统体验。

三、注意事项

数据备份：

安装新系统前务必备份重要数据。2. 工具准备：使用大白菜U盘启动盘等工具制作安装介质。3. 驱动更新：安装后需及时更新驱动程序以确保硬件兼容性。

综上， Windows 7是2014年旧电脑最稳妥的操作系统选择，而Windows 8/8.1需根据实际需求权衡利弊。