电脑辐射的强度与位置、设备类型和使用场景密切相关。综合权威资料，辐射强度的分布和影响因素如下：

一、辐射强度分布特征

显示器

显示器背面辐射最强，其次是左右两侧，正面辐射最弱。这是因为显示器内部电子元件（如阴极射线管或液晶面板）在发射电磁波时，背面是主要辐射源。

主机

主机（含CPU、显卡等部件）的辐射强度高于显示器，但整体低于显示器背面。主机辐射主要集中在两侧，尤其是电源接口和硬盘区域。

其他部位

- 键盘和鼠标的辐射量较低，但长时间使用（如打字时）可能因频繁移动设备而增加累积辐射。

二、辐射强度差异原因

显示器：

屏幕材质和电路设计导致背面辐射集中。

主机：内部高密度电子元件集中，但外壳屏蔽作用较强。

使用场景：刚开机时，主机和显示器同步产生电磁波，此时辐射最强。

三、防护建议

调整摆放位置

- 显示器背面应避免朝向人体，与使用者保持50-75厘米距离，减少直接辐射。

- 主机应放置在远离使用者的位置，避免直接接触。

减少近距离使用时间

长时间连续使用电脑会增加辐射累积，建议每小时休息5-10分钟，活动身体并远离屏幕。

使用防护措施

- 在显示器前放置计算机专用滤色板或绿植，部分研究表明绿植可吸收部分电磁波。

- 保持室内通风，避免密闭空间积聚溴化二苯并呋喃等有害物质。

四、特殊人群注意事项

敏感人群：

孕妇、儿童、老年体弱者及免疫力低下者，应尽量减少电脑使用时间，并采取额外防护措施。

胎儿防护：孕妇应避免长时间接触电脑，必要时使用防辐射屏或佩戴防辐射眼镜。

五、权威数据补充

根据临床研究，电脑辐射属于低剂量电磁波，正常使用（每天4小时以下）对健康影响较小。但长期高剂量辐射可能增加自主神经功能损伤、视力下降等风险。