一、软件工具查看

鲁大师

- 通过“硬件检测”→“功耗估算”功能，可自动检测CPU、显卡等硬件功耗，并根据显示器尺寸估算总功耗。

- 需注意：部分版本需付费，且显示器尺寸需手动选择。

HWMonitor

- 实时监测CPU、显卡、硬盘等硬件功耗，支持历史数据记录，可分析功耗变化趋势。

MSI Afterburner

- 除显卡超频功能外，也可显示硬件功耗，适合游戏玩家监控。

Core Temp

- 主要监测CPU温度，但部分版本可显示CPU功耗，适合优化性能。

二、系统内置工具

Windows：

任务管理器（性能选项卡）可查看CPU和显卡负载，但无法直接显示总功耗。

Linux：终端输入`top`或`htop`命令，可查看实时资源使用情况。

三、其他方法

电源标识

- 查看电源外壳标注的输入功率（如245W），但此数值通常比实际电脑功耗大100W左右。

专业硬件检测工具

- 如 iStat Menus（Windows）或 ATI/AMD PowerMizer（显卡专用工具），可提供更详细的硬件状态信息。

四、注意事项

软件估算值可能因显示器尺寸、驱动程序或硬件降频策略存在偏差，建议结合实际情况调整。

实际电源功率需通过专业设备测量，建议在满载状态下测量输入电流并计算。

通过以上方法，可快速了解电脑功耗分布及电源匹配情况，辅助优化系统性能与能效。