要显著提升电脑运行速度，需根据硬件配置和实际需求选择升级方向。以下是综合建议：

一、核心硬件升级

固态硬盘（SSD）

替换机械硬盘是提升速度的最直接方法。SSD读写速度远超传统硬盘，能大幅缩短系统启动和程序加载时间。建议选择1TB以上容量，搭配NVMe协议以发挥最大性能。

内存（RAM）

增加内存容量可减少系统调用虚拟内存的频率，从而提升整体流畅性。对于7/8年前的电脑，建议升级至8GB（64位系统）；若预算充足，16GB更佳。

二、其他可升级组件

处理器（CPU）

若预算允许，更换为新一代酷睿i5/i7或AMD R5/R7处理器可提升多任务处理能力。但需注意主板兼容性，且笔记本CPU通常不可自行更换。

显卡（GPU）

独立显卡（如GTX 1080Ti）可显著提升游戏和图形处理性能，但需确认主板支持。集成显卡一般无需更换。

散热系统

若硬件老化导致散热不足，可更换高性能风扇或散热器，避免因过热降频影响性能。

三、系统优化建议

操作系统升级

升级至Windows 10/11可提升系统兼容性和性能优化。若硬件较旧，可考虑重装系统以释放资源。

软件优化

使用360安全卫士等工具清理垃圾文件、关闭冗余程序，并定期进行系统优化。

四、综合判断建议

轻度使用：

优先升级SSD和内存，成本较低且效果显著。

游戏/专业需求：需在预算允许的情况下，同步升级CPU、显卡及SSD。

老旧设备：若硬件老化严重且无法兼容新组件，建议直接更换新机。

通过以上组合升级，可有效提升电脑运行速度。若需进一步了解具体型号或预算方案，可咨询专业电脑厂商或组装平台。