玩电脑费神的原因可以从生理和心理两个层面进行分析，具体如下：

一、生理原因

视疲劳与干涩

长时间盯着电脑屏幕会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，引发眼睛疲劳、干涩和视物模糊。屏幕闪烁的像素点还会不断调节焦距，加重眼部负担。

颈椎与脑部供血不足

长期保持同一姿势（如弯腰驼背、颈部前倾）会导致颈椎肌肉紧张，压迫椎动脉，引发脑供血不足，出现头晕、恶心、平衡障碍等症状。高血压患者可能因血压波动加剧症状。

身体机能下降

长时间久坐不动会导致血液循环不畅、肌肉僵硬，增加颈椎病、肩周炎等风险，间接导致头晕和疲劳感。

二、心理与环境因素

用眼过度

过度使用电脑导致眼睛疲劳，出现眼花、眼胀等症状，影响注意力和工作效率。

蓝光与辐射影响

电脑屏幕释放的蓝光会损害视网膜细胞，引发视觉疲劳；电磁辐射可能干扰神经系统，导致头晕、头痛。

环境因素

光线不足、空气不流通等环境问题会加剧眼睛和身体的不适感，使人更容易感到疲劳。

三、其他潜在原因

药物副作用：

如散瞳剂使用后瞳孔散大，可能暂时影响视力清晰度。

心理压力：长期处于紧张、兴奋状态，导致大脑神经疲劳，间接引发身体不适。

建议与缓解措施

定时休息与眼保健

每隔45-60分钟闭目休息，热敷或按摩眼部肌肉，缓解视疲劳。

调整用眼习惯

保持正确坐姿，调整屏幕亮度和对比度，减少蓝光刺激。

加强身体锻炼

定期进行户外运动，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

就医检查

若症状持续严重，建议检查颈椎、视力等，针对性治疗。

通过综合调整用眼习惯、改善环境及适当休息，可有效缓解玩电脑时的疲劳感。