根据你的电脑配置（16G存储空间）和硬件条件，以下是系统选择的综合建议：

一、系统版本选择

推荐Windows 7/10 64位系统

兼容性与稳定性：

64位系统能更好利用大内存资源，避免32位系统因内存不足导致的卡顿问题。

硬件识别：16G存储空间可完整识别，避免32位系统仅支持3.25G内存限制。

可考虑Windows XP（不推荐）

仅支持至3.25G内存，16G空间无法充分使用，且系统功能较旧，安全性较低。

二、系统优化建议

存储空间管理

通过“此电脑”属性查看磁盘使用情况，定期清理临时文件和冗余数据。

使用系统内置的磁盘清理工具或第三方软件（如CCleaner）优化存储。

系统性能优化

驱动更新：

确保显卡、声卡等硬件驱动为最新版本，提升系统响应速度。

关闭不必要的启动项：通过任务管理器禁用冗余程序，减少系统负担。

定期维护：使用磁盘碎片整理工具（如Windows自带的Defrag）优化磁盘性能。

三、其他注意事项

软件兼容性：若需运行特定旧版软件，可优先选择Windows 7（需确认软件支持64位）。

未来升级：若计划增加内存，可直接升级至64位Windows 10，无需重新安装系统。

综上， Windows 7/10 64位系统是16G存储空间的最佳选择，既能发挥硬件性能，又能保证系统的稳定性和兼容性。