关于电脑前佩戴眼镜的选择，需结合用眼场景、视力状况及防护需求综合考量，以下为具体建议：

一、核心防护功能选择

防蓝光眼镜

有效阻挡电脑屏幕、手机等设备发出的蓝光，减少蓝光对视网膜的损伤，缓解眼疲劳和干涩，降低黄斑区病变风险。

抗反射涂层眼镜

减少屏幕反光，提升清晰度，降低用眼时的视觉负担。

二、度数选择建议

近视人群：

需佩戴与框架眼镜度数一致或略低的防辐射眼镜，避免叠加框架眼镜导致度数过高。

非近视人群：可佩戴平光防辐射眼镜，避免因框架眼镜度数与电脑屏幕距离产生新的度数需求。

三、其他防护措施

物理防护配件

- 使用防辐射屏镜或辐射板，部分产品可挂于电脑前辅助过滤辐射。

- 佩戴无度数防辐射眼镜，避免框架眼镜叠加度数。

用眼习惯调整

- 每工作30-40分钟，远眺5-10分钟，尽量看向5米外的物体，缓解眼肌疲劳。

- 保持正确的坐姿，电脑屏幕与眼睛距离40-50厘米。

辅助护眼产品

- 配备人工泪液缓解干涩，或使用护眼贴膜。

- 饮食中增加富含维生素A和D的食物（如胡萝卜），促进眼部健康。

四、品牌与质量选择

优先选择专业防辐射品牌（如豹龙），确保产品通过国家认证，镜片材质符合抗蓝光、抗疲劳等标准。

避免轻信“防辐射眼镜无需度数”等非专业说法，无度数镜片可能影响视觉质量。

总结

电脑前用眼需综合防护与习惯调整，防蓝光眼镜是核心选择，同时配合用眼习惯优化和物理防护措施，可有效保护视力。若存在严重视疲劳或视力问题，建议咨询专业眼科医生。