针对电脑CPU使用率持续满载的问题，以下是综合解决方案及硬件升级建议：

一、核心解决方案

关闭不必要的后台程序

通过任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）结束占用CPU的进程，释放资源。

优化系统设置

- 禁用不必要的系统服务（如蓝牙、Wi-Fi等）；

- 调整视觉效果为“高性能”模式；

- 减少同时打开的窗口数量。

升级硬件

- 更换CPU：

若现有CPU性能不足，需更换为型号更强的处理器（如i5/i7系列）；

- 增加内存：至少升级至4GB RAM，提升多任务处理能力；

- 更换显卡：集成显卡无法满足游戏需求，建议更换为512MB以上独立显卡；

- 优化散热：若CPU温度过高，需更换散热器并添加硅脂。

二、具体硬件升级建议

CPU选择

- AMD平台：可升级至AM4接口的Ryzen 5/7系列（如3.0GHz以上型号）；

- Intel平台：更换至Core i5/i7系列（如10代或11代）。

主板与内存

- 主板需与CPU兼容（如AM4主板支持Ryzen处理器）；

- 内存条建议升级至16GB DDR4/DDR5，频率可提升至3200MHz以上。

存储与电源

- 添加128GB以上SSD固态硬盘，提升系统启动和程序加载速度；

- 电源需升级至500W以上，确保稳定供电。

三、注意事项

兼容性检查：

更换CPU、主板等核心部件需确保兼容性，建议咨询专业人士；

系统重装：硬件升级后建议重装操作系统以优化性能；

成本评估：整体升级费用较高，需根据预算规划。

通过以上方案，可有效解决CPU满载问题，提升电脑整体性能。若预算有限，可优先考虑更换CPU和显卡。