电脑掉频是指电脑在正常运行一段时间后，处理器自动降低运行频率的现象。以下是导致掉频的主要原因及解决方法：

一、硬件原因

CPU过热

处理器长时间高负荷运行会导致温度升高，触发降频保护机制。解决方法包括清理散热灰尘、升级散热设备（如散热膏、风扇）或更换散热性能更强的处理器。

硬件老化或故障

老化的内存条、显卡或主板等硬件可能无法稳定运行，导致降频。建议通过系统检测工具（如CPU-Z）检查硬件状态，必要时更换故障部件。

二、驱动与系统问题

驱动版本过旧或损坏

显卡、网卡等关键硬件的驱动程序若未及时更新或损坏，可能引发降频。可通过设备管理器检查驱动状态，使用驱动精灵等工具进行更新。

系统资源不足

同时运行多个程序或开启高画质设置时，CPU可能因负荷过大而降频。建议关闭不必要的后台程序，调整游戏画质或虚拟内存设置。

三、其他原因

电源供应不稳定

电源功率不足或电压波动可能导致硬件降频。需检查电源规格是否满足硬件需求，使用稳压器或升级电源。

BIOS设置不当

部分用户可能通过BIOS超频后未恢复默认设置，导致CPU在高频下不稳定而降频。建议进入BIOS检查相关设置。

四、临时解决方案

降低游戏画质：

在游戏平台（如Steam）中调整图形设置，减少特效以降低CPU负荷。

使用性能模式：在Windows系统中，通过“电源选项”切换到“高性能”模式，强制关闭节能降频。

若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行硬件检测与维修。