根据电脑使用场景和需求，散热器的选择需兼顾性能、噪音和预算。以下是综合推荐及选购建议：

一、主流散热器类型及推荐

一体式水冷散热器

- Thermalright AQUA ELITE 240 WHITE ARGB：

支持LGA1700/AM5平台，240冷排设计，1550RPM低噪运行，兼容性强且RGB灯光效果突出。

- CoolerMaster Frozen Magic 360：阳极喷砂工艺，双平台金属扣具，兼容LGA1700/AM4，适合高性能处理器用户。

- EVESKY暮光/棱镜12厘米机箱散热风扇：智能温控技术，液压静音轴承，30元高性价比，适合预算有限的用户。

风冷散热器

- 塔式风冷：

如利民、猫头鹰系列，散热面积大，适合中端游戏和日常办公。

- 侧吹式风冷：如EVESKY暮光，减少对机箱内部布局干扰，适合空间有限的用户。

- 高性能风冷：如先马12CM无光风扇，240mm冷排设计，低至19.8dB噪音，适合高配置电脑。

导热硅脂/散热膏

- Thermalright TF8 （2g）：

导热系数13.8，非导电型配方，适合笔记本和CPU散热。

- CoolerMaster CF14钻石纳米导热膏：导热系数14W，纳米钻石技术，长期稳定高效。

二、选购要点

根据CPU功耗选择

- 低功耗（如日常办公）：普通风冷即可满足需求。

- 高功耗（如游戏/视频剪辑）：推荐一体式水冷或高性能风冷。

兼容性考量

- 主板接口需匹配（如LGA1700/AM5），一体式水冷需注意主板扣具类型。

噪音与维护

- 水冷系统通常更安静，但价格较高且需定期维护。

- 风冷系统维护简单，但高转速风扇可能产生较大噪音。

预算与颜值

- 预算有限：选择塔式风冷或二手水冷。

- 追求颜值：一体式水冷透明管道设计更具科技感。

三、适用场景总结

| 场景 | 推荐类型 | 特点 | 适用场景 |

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| 游戏/高性能计算| 一体式水冷（如AQUA ELITE、Frozen Magic） | 高效散热、低噪、兼容性强 | 14/16英寸游戏电脑、工作站 |

| 日常办公/轻度使用| 风冷（如塔式/侧吹式） | 成本低、易维护 | 普通笔记本、台式机 |

| 预算有限/老旧电脑| 高性能风冷（如PA120 SE） | 一体化设计、快速冷却 | 中端游戏电脑、ITX机箱 |

建议优先根据实际硬件配置和使用场景选择，若条件允许可搭配散热软件进一步优化性能。