关于电脑电源设置的选择，需根据实际使用场景和硬件配置进行权衡。以下是综合建议：

一、电源模式选择建议

日常办公/轻度娱乐

推荐选择 平衡模式，该模式能动态调整硬件性能与功耗，在保证流畅体验的同时延长电池续航。Windows系统默认推荐此模式，适合大多数用户。

游戏/高性能需求

- 游戏模式：

优先分配资源给游戏应用，关闭后台进程，提升帧率与降低延迟。

- 高性能模式：释放硬件极限性能，适合运行大型软件或3A游戏，但会显著增加能耗。

电池续航优化

- 节能模式：

降低处理器性能，关闭不必要的背景应用，延长电池使用时间。

- 智能省电技术：开启电源管理中的智能识别功能，根据负载自动调整电压和频率。

二、硬件与电源匹配建议

功率计算

- 电源需满足 核心组件最大功率+20W（预留余量），例如：

- I5-8400（64W）+GTX650（150W）→建议300W以上电源。

- 注意电源标注的 工作功率而非最大功率，避免因虚标导致不足。

品牌与认证

- 优先选择通过 80 PLUS金牌认证的电源，如先马金牌750W模组版（峰值功率超800W），确保稳定性和能效。

- 若使用笔记本电脑，可考虑内置的智能电源管理技术，部分型号支持动态切换集成显卡以节省电量。

三、系统级节能设置

Windows系统

- 通过“控制面板→电源选项”调整：

- 平衡模式：

默认推荐，适合日常使用；

- 高性能模式：适用于游戏或专业软件；

- 节能模式：延长电池续航。 - 可开启 快速启动与休眠模式，减少闲置能耗。

Mac系统

- 进入“系统偏好设置→节能器”，调整显示器关闭时间、睡眠时长等参数。

四、其他注意事项

硬件维护：

定期清理灰尘，确保散热良好，避免因过热降频影响性能。

电源老化：若电源使用年限较长，建议更换为新型号，提升稳定性和能效。

通过合理选择电源模式、匹配硬件配置并优化系统设置，可在性能、续航与能效之间取得平衡。