一、主流操作系统推荐

Windows系统

- 360安全卫士：

国产优秀杀毒软件，集成实时防护、病毒查杀、系统优化等功能，云安全技术查杀率领先，适合新手。

- 腾讯电脑管家：依托腾讯技术，提供云查杀木马、漏洞修复、网速保护等，内存占用低，适合游戏用户。

- Windows Defender：系统自带防护功能，实时监控系统活动，适合追求轻量化的用户。

macOS系统

- 火绒安全软件：

轻量化设计，无广告干扰，专注高效杀毒，适合追求极致体验的用户。

- 苹果自带防护：macOS系统内置防病毒功能，定期更新病毒库，基本能满足日常需求。

二、其他选择与注意事项

免费软件推荐

- 金山毒霸：

功能全面，支持实时防护和云端查杀，适合注重性价比的用户。

- 小红伞（Avira Free）：病毒检测能力强，附带防火墙功能，适合需要跨国防护的用户。

- 微软安全中心（MSE）：Windows系统原生防护，自动更新病毒库，适合基础防护需求。

付费软件推荐

- 卡巴斯基：

国际知名品牌，病毒库庞大，适合需要高级防护的用户。

- Avast：跨国防护能力突出，但误杀率较高，建议谨慎选择。

注意事项

- 避免多软件冲突：

同一时间安装多款杀毒软件可能降低系统性能，建议选择1-2款。

- 定期更新：病毒库需保持最新，建议开启自动更新功能。

- 系统防护优先：Windows系统建议保留MSE，避免安装第三方杀毒软件。

三、特殊场景补充

游戏玩家：可优先选择腾讯电脑管家或火绒，减少资源占用。

企业用户：建议部署专业安全解决方案，如360安全卫士的企业版。

通过以上推荐和注意事项，可根据需求选择合适的防病毒软件，构建全面的安全防护体系。