电脑卡机（或死机）是常见现象，主要由以下原因导致，需结合硬件和软件两方面排查：

一、硬件原因

散热问题

CPU或显卡过热会导致降频或死机。可清理风扇灰尘、检查散热硅脂，或升级散热设备。

硬件老化/故障

- CPU、内存条老化或损坏；

- 硬盘出现坏道或机械故障；

- 电源供应不稳定。

硬件积尘

主板、显卡等部件积尘影响散热和信号传输，需定期清洁。

内存不足

同时运行程序过多时，系统会使用虚拟内存，若空间不足则卡顿。

二、软件原因

系统资源占用过高

- 启动项过多（如不必要的服务、计划任务）；

- 后台进程异常占用CPU或内存。

病毒/恶意软件

木马程序、病毒会劫持系统资源或破坏文件。

驱动程序问题

显卡、网卡等驱动版本过旧或冲突，需更新至最新版本。

系统文件损坏

更新失败或病毒感染可能导致系统文件丢失，需修复或重装系统。

软件冲突/兼容性问题

新安装软件与系统或硬件不兼容，需卸载或调整设置。

三、其他原因

电源问题：

电源功率不足或不稳定；

机箱散热不良：通风设计差导致热量积聚；

硬件不匹配：如CPU主频与主板不兼容。

解决建议

硬件优化

- 清理灰尘，检查硬件状态，更换损坏部件；

- 升级内存或更换固态硬盘；

- 确保电源供应稳定。

软件维护

- 清理垃圾文件和无效注册表；

- 卸载冗余软件，关闭不必要的后台服务；

- 定期杀毒并更新驱动。

系统调整

- 调整虚拟内存大小或分配方式；

- 通过系统配置工具禁用不必要的启动项。

通过以上方法，多数卡机问题可得到缓解。若问题持续，建议联系专业技术人员进行深度检测。