电脑运行缓慢或打开文件夹时响应迟钝，可能由以下原因导致，需结合具体情况排查：

一、硬件问题

硬件老化或损坏

硬盘、内存、处理器等核心组件老化或故障会导致整体性能下降。例如，硬盘读写速度变慢或内存不足会显著影响系统响应。

存储空间不足

系统盘剩余空间不足时，临时文件和缓存无法存储，会导致系统运行缓慢。建议清理冗余文件或升级硬盘容量。

散热不良

电脑过热会降低硬件性能，尤其是处理器和显卡。需定期清理灰尘或升级散热设备。

二、软件问题

恶意软件或病毒感染

病毒、木马等恶意软件会占用系统资源，导致卡顿或崩溃。需使用杀毒软件进行全盘扫描。

后台程序过多

未关闭的后台程序会占用CPU和内存资源。可通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束不必要的进程。

驱动程序过时

过时的显卡、声卡等驱动会影响硬件性能。建议通过设备管理器更新驱动至最新版本。

软件冲突或系统文件损坏

不兼容的软件或系统文件损坏会导致运行异常。可尝试修复系统或重装操作系统。

三、系统问题

系统设置不当

开机启动项过多、视觉效果复杂或电源管理设置错误会消耗系统资源。可通过系统配置工具（msconfig）优化启动项。

虚拟内存不足

虚拟内存设置过低会导致系统运行缓慢。建议根据内存容量调整虚拟内存大小。

系统文件损坏

重要系统文件损坏需通过系统修复工具或重装系统恢复。

四、其他原因

硬件兼容性问题：

老旧硬件与新型软件不兼容可能导致性能下降。

电源不稳定：电压波动或电源供应不足会影响硬件运行。

解决建议

基础排查：

清理垃圾文件、释放存储空间、关闭不必要的后台程序。

安全防护：

安装杀毒软件并定期扫描，避免恶意软件入侵。

硬件升级：

考虑增加内存、更换固态硬盘或升级处理器（适用于长期使用电脑的用户）。

系统优化：

调整电源设置、减少视觉效果、精简开机启动项。

通过以上步骤，多数电脑卡顿问题可得到有效解决。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深度检测。