电脑发热重启的主要原因及解决方法如下：

一、核心原因分析

CPU或显卡过热触发保护机制

当CPU或显卡温度超过安全阈值（通常80℃以上），系统会自动重启或关机以保护硬件。这是硬件自我保护机制，防止因过热导致永久性损坏。

散热系统故障

- 风扇问题：

CPU散热风扇或显卡风扇损坏会导致热量无法有效散发，引发过热。

- 散热器灰尘堆积：长时间未清理灰尘会降低散热效率，尤其在高温环境（如夏季）易触发重启。

电源供应问题

电源功率不足或电压波动可能引发硬件供电不稳定，导致CPU温度异常升高。

其他硬件故障

- 内存条接触不良：

瞬间检测不到内存可能导致系统崩溃重启。

- 硬盘坏道或电源老化：极端情况下也可能引发系统异常。

二、解决方法

检查散热系统

- 打开机箱清理风扇灰尘，可用吹风机吹散积尘或更换风扇。

- 在CPU和显卡上涂抹少量硅胶提升导热性能（适用于长期使用后）。

降低环境温度

- 将电脑放置在通风良好的地方，避免阳光直射。

- 使用散热垫或冰袋临时降温（需注意散热片接触面）。

检查电源和硬件状态

- 更换老化或功率不足的电源。

- 使用内存检测工具（如Windows的`memtest86+`）检查内存条。

- 若怀疑硬盘问题，使用硬盘检测工具（如`chkdsk`）修复坏道。

软件优化与维护

- 卸载占用内存过多的软件，避免过度负荷。

- 定期更新驱动程序，修复兼容性问题。

- 使用杀毒软件扫描病毒或恶意软件。

专业检测与维修

若上述方法无效，建议联系专业维修人员检查主板、CPU等核心部件。

三、预防建议

定期维护：

每月清理散热系统，每季度检查硬件状态。

避免超负荷运行：减少大型软件（如视频编辑软件）的连续使用时间。

升级硬件：更换老旧电源或升级散热设备（如添加更大风扇）。

通过以上措施，可有效降低电脑发热重启的风险，延长硬件寿命。