根据2025年4月的最新市场信息，四千元左右的高性价比笔记本电脑推荐如下，涵盖轻薄本、游戏本和商务本三大类别：

一、轻薄本推荐

ThinkBook 14锐龙版

- 搭载i5-13620H处理器，性能强劲且价格亲民（补贴后约3999元）

- 16英寸2.8K屏幕，120Hz高刷，支持多任务处理与办公需求

- 可扩展内存与固态硬盘，接口丰富，适合商务与日常使用

机械革命无界14X

- 1.46kg超轻机身，便于携带

- 搭载R7-8745HS处理器，24GB+1TB存储，核显性能接近MX570

- 2.8K 120Hz屏幕，适合轻度设计类工作（如PS、PR）

i5-13500H标压版ThinkBook 14

- 经典14英寸2.2K屏，色域覆盖广

- 支持内存与硬盘扩展，接口丰富，适合长期办公用户

二、游戏本推荐

惠普暗影精灵乐享版

- 搭载4060显卡，性能均衡

- 512GB固态硬盘+80Wh快充，续航与游戏体验优秀

- 价格低于同配置联想拯救者，性价比突出

机械革命极光X

- 4060显卡+1TB存储，性能强劲

- 可升级至4070显卡，价格仅需四千多元

- 适合追求极致性价比的游戏玩家

天选5Pro锐龙版

- 十六核CPU，兼顾游戏与生产力

- 1TB+512GB配置，价格约6000元，性价比高

三、商务本推荐

联想ThinkBook 14 + 锐龙版

- 16英寸2.8K屏，120Hz高刷

- 搭载i5-13620H处理器，支持内存与固态扩展

- 重量仅1.68kg，适合移动办公

七彩虹隐星G15游戏本

- RTX3050显卡，性能强劲

- 15.6英寸144Hz屏幕，双风扇散热

- 价格4199元，兼顾游戏与办公需求

华为MateBook D 14 SE

- i5+16GB+512GB组合，价格3999元

- 16英寸窄边框设计，DC调光屏幕，护眼性能优秀

- 适合华为手机用户，续航与便携性均衡

选购建议

轻薄办公：

优先考虑ThinkBook 14锐龙版或机械革命无界14X，性能与便携性兼顾

游戏需求：惠普暗影精灵乐享版或机械革命极光X，性能与价格优势明显

商务场景：联想ThinkBook 14 + 或华为MateBook D 14 SE，稳定性与扩展性更可靠

以上推荐综合了性能、价格与用户口碑，可根据实际需求选择。