根据波兰留学的实际需求，以下是关于笔记本电脑选择的综合建议：

一、核心选择建议

ThinkPad X1 Carbon

- 性能：

搭载11代i5/i7处理器，16GB大内存，兼顾轻薄与强性能，适合日常学习与高强度任务。

- 便携性：1.13KG重量，轻薄设计，便于携带至课堂和图书馆。

- 适用场景：综合学科、编程、设计等场景。

ThinkPad X1 Nano

- 性能：

11代i7处理器，16GB内存+512GB SSD，2K高分辨率屏幕，支持指纹识别。

- 便携性：更轻薄（约1.08KG），适合长时间旅行或频繁移动。

ThinkPad X1 Titanium

- 性能：

11代i7处理器，16GB内存，1.15KG重量，坚固耐用且可转换为平板模式。

- 适用场景：商务需求、高强度学术计算或户外使用。

二、其他考虑因素

专业需求

- STEM专业：

推荐戴尔XPS、联想ThinkPad X301等，支持大型软件运行。

- 设计/视频专业：需关注屏幕色彩表现，Dell XPS、苹果MacBook Pro（若预算允许）更优。

预算与维修

- 国内价格优势明显，建议直接在波兰购买新机，避免携带旧设备。

- 优先选择全球联保、至少3年保修的产品，降低维修成本。

轻便度与重量

- 推荐13英寸及以下轻薄本，单次出行不超过2KG，否则建议携带台式机。

三、替代方案

苹果MacBook Air：

适合预算有限、对系统稳定性要求高的学生，但需接受较高价格。

二合一设备：如联想小新Pro14，兼顾轻便与性能，适合多媒体和轻量级任务。

总结

建议优先考虑ThinkPad系列轻薄本，结合性能、便携性和预算需求。若预算充足且专业要求高，可搭配苹果设备。购买前建议到波兰当地实体店体验真机，确保适配学习环境。