电脑资源不足是指计算机在运行过程中因硬件或系统配置限制，无法满足程序运行需求的现象。具体表现及原因如下：

一、主要表现

系统运行缓慢

程序启动时间延长（如Word需十几秒而非几秒）、文件读写卡顿等。

多任务卡顿

同时运行多个程序时出现明显延迟，例如视频播放卡顿、文档编辑不流畅。

资源占用过高

任务管理器显示CPU使用率长期超过90%，内存使用率接近满载。

系统提示错误

弹出“内存不足”“资源耗尽”等提示，但系统仍可勉强运行。

二、主要原因

内存溢出

同时运行过多程序或程序存在内存泄漏，导致可用内存不足。

CPU过载

大量计算密集型任务或恶意软件占用CPU资源，引发性能下降。

存储空间不足

C盘或其他分区空间被大量程序、临时文件或碎片占用。

虚拟内存不足

虚拟内存设置不当或空间不足，影响系统运行效率。

三、解决方法

关闭不必要的程序

通过任务管理器结束占用内存大的进程（如QQ、微信），释放资源。

优化虚拟内存

- 右键“此电脑”→属性→高级系统设置→性能→设置，将虚拟内存初始大小设为物理内存的1.5倍。

清理系统垃圾

使用磁盘清理工具删除临时文件、无效注册表项，释放存储空间。

升级硬件

增加内存容量或更换性能更强的CPU，提升整体性能。

减少开机启动项

通过系统配置工具禁用不必要的自启动程序，降低系统负担。

四、注意事项

避免直接删除程序文件：

应通过控制面板的“卸载程序”功能安全移除。

谨慎使用第三方优化工具：部分工具可能包含冗余功能或与系统冲突。

定期维护：定期进行磁盘碎片整理和系统更新，保持系统稳定。

通过以上方法，可有效缓解电脑资源不足的问题。若问题持续存在，建议联系专业技术人员进行深入排查。