升级电脑时优先更换的硬件需根据实际使用场景和预算来决定，以下是综合建议：

一、核心升级推荐

固态硬盘（SSD）

- 作用：

提升系统启动速度、程序加载速度和文件读写效率，显著改善机械硬盘的卡顿问题。

- 容量建议：240G起步，若预算充足可选512G或1TB。

- 品牌选择：三星860EVO、西部数据蓝盘等，性能稳定且兼容性强。

内存（RAM）

- 作用：

增加多任务处理能力，4GB以下普遍不足，8GB以上可显著提升体验。

- 规格要求：需与主板匹配（如DDR3-1600/1800或DDR4-2400/3200），同一代同频率。

二、根据使用场景选择

办公用途：优先升级CPU（如i5/i7）和内存（8GB以上），兼顾多任务处理能力。

游戏需求：需在CPU和显卡之间平衡，显卡建议选择二手GTX 750TI或1060，避免超频CPU。

预算有限：先换SSD和内存，后期根据需求升级CPU或显卡。

三、注意事项

兼容性检查：

升级前需确认主板支持新硬件（如CPU频率、内存类型），避免因不兼容导致故障。

电源升级：

显卡等大件硬件需额外电源支持，建议电源功率提升50%以上。

系统迁移：

更换硬盘后需重新安装系统，可使用PE系统迁移工具。

四、进阶方案

CPU升级：若主板支持且预算充足，可更换为i5/i7/i9等中高端处理器。

显卡更换：高端显卡需搭配同性能CPU，二手1060/1070性价比高。

总结：旧电脑升级应遵循“短板优先”原则，SSD和内存是基础且成本效益高的选择；根据需求再考虑CPU或显卡的升级。