根据你的需求，以下是关于电脑安装系统的综合建议，重点关注系统安装速度和稳定性：

一、推荐系统选择

Windows XP（经典稳定版）

- 优势：安装速度快，驱动程序内置且无需激活，适合硬件较旧或追求极致速度的用户。

- 缺点：界面过时，不支持新型硬件（如NVMe SSD），且存在安全风险。

Windows 10/11（精简/专业版）

- 优势：系统优化较好，兼容性强，支持最新硬件；专业版适合开发者，家庭版满足日常需求。

- 缺点：部分用户认为界面不够简洁，且最新系统可能存在未修复的BUG。

二、系统安装速度优化建议

硬件升级

- 使用SSD硬盘可大幅提升开机速度（SSD读写速度是HDD的数倍）。

- 确保硬件满足系统最低要求（如Win10需1GB内存、20GB硬盘空间）。

精简系统安装

- 选择“精简版”或“专业版”（去除不必要的预装软件）。

- 使用系统内置驱动（如Windows 10的USB 3.0/3.1驱动包）。

减少开机启动项

- 禁止不必要的自启动程序，可通过系统配置工具（msconfig）管理。

三、其他注意事项

驱动与更新：

安装后及时安装显卡、声卡等驱动，并关注微软更新补丁。

系统类型选择：普通电脑优先选择原版或纯净版Windows，苹果电脑必须安装原版系统。

激活方式：建议通过微软官网激活（安全性高），避免使用第三方激活工具。

四、替代方案

Linux发行版：如Ubuntu、Fedora等，轻量化且启动速度快，适合技术爱好者。

综上，若追求速度且能接受经典体验， Windows XP是最佳选择；若注重兼容性、安全性和现代功能， Windows 10/11更合适。