电脑运行《英雄联盟》时出现卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、系统资源不足

内存不足

- 64位Windows 7系统建议至少4GB内存，但4GB可能不足以流畅运行游戏，建议升级至8GB或更换为32位系统。

- 关闭不必要的后台程序，使用任务管理器查看内存占用情况，卸载占用内存的应用程序。

CPU或显卡性能不足

- 低端硬件（如旧CPU或集成显卡）可能无法满足游戏需求，建议升级硬件或降低游戏画质设置。

二、网络问题

网络延迟或不稳定

- 使用游戏加速工具（如腾讯电脑管家的网速保护功能）优化网络环境。

- 检查路由器连接，尝试更换网络环境（如Wi-Fi与有线连接互换）。

局域网限制

- 若使用共享网络（如小区Wi-Fi），可能因带宽不足导致卡顿，建议升级网络套餐或使用有线连接。

三、软件问题

驱动或系统故障

- 更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

- 使用腾讯电脑管家进行全盘查杀病毒、修复系统漏洞。

游戏文件损坏或冲突

- 重新安装《英雄联盟》，确保游戏文件完整。

- 卸载后重启电脑，解决可能存在的软件冲突。

四、硬件故障

散热问题

- 清理笔记本散热灰尘，确保风扇正常运转，避免因过热导致性能下降。

- 若使用台式机，可尝试更换散热更好的硬件。

硬件老化或损坏

- 检查内存条是否插紧或老化，尝试更换内存条。

- 若近期升级硬件，需确认兼容性并优化系统设置。

五、其他建议

关闭特效：

在游戏设置中关闭阴影、抗锯齿等高画质选项。

优化系统：使用360安全卫士等工具清理垃圾，关闭不必要的系统服务。

通过以上方法逐步排查，多数卡顿问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业技术支持。