针对正常学习与办公需求，以下是综合推荐及选购建议：

一、核心配置要求

处理器：

优先选择第十代英特尔i5或AMD Ryzen 5系列，兼顾性能与能效，满足多任务处理需求。

内存：

8GB以上RAM，确保同时运行办公软件、浏览器多个标签页时流畅性。

存储：

256GB SSD，提升系统启动速度和文件读写效率。

屏幕：

15.6英寸1920×1080全高清IPS面板，兼顾清晰度与色彩表现，减少长时间使用疲劳。

二、推荐机型

轻薄本系列

- 联想ThinkBook系列：

性能均衡，耐用性强，适合商务与学习。

- 戴尔Inspiron系列：性价比高，售后服务完善。

- 惠普Pavilion系列：设计简洁，适合日常办公。

游戏本（可选）

- 若需轻度游戏或视频编辑，可考虑搭载MX450等独立显卡的型号，但需注意散热和便携性。

高性价比机型

- 华硕A43EI267SD-SL（i7-2670QM）：14英寸2G独显，适合预算有限的用户。

三、其他注意事项

便携性：

15.6英寸是折中选择，兼顾轻便性与使用体验。

续航：尽量选择80W快充机型，快速补充电量。

品牌售后：优先选择联想、戴尔、惠普等品牌，确保全国联保。

四、预算参考

中端机型：3000-5000元，性能与配置均衡。

高端轻薄本：5000元以上，如戴尔XPS 13（i7-16G），适合追求极致体验的用户。

以上推荐综合了性能、便携性、预算及售后服务等多方面因素，可根据具体需求进一步筛选。