惆怅不已不是一个成语，而是一个常用的表达情感的词语。它用来形容一种心情郁闷、不痛快的状态，通常是因为失去了什么或者感到失望。

与之相对的是，“怅然若失”是一个成语，它描述的是因为失去某物或某种状态而感到怅然若失的心情，有一种失去后无法释怀的感觉。这个成语出自南朝·宋·刘义庆的《世说新语·雅量》，原文是“殷怅然自失”，意味着殷浩在失去某些东西后，感到心情怅然若失。

在使用这些词语时，可以根据具体的语境选择合适的表达。例如，在描述失去亲人或朋友时，可以使用“惆怅不已”；在描述失去机会或梦想时，则“怅然若失”可能更为贴切。