针对电脑游戏卡顿的问题，硬件升级是常见且有效的解决方案。以下是具体建议及注意事项：

一、核心硬件升级建议

显卡

- 优先级最高：

显卡是游戏性能的核心瓶颈，尤其适合集成显卡用户。推荐更换为1GB以上独立显卡（如GTX 650、GTX 700系列或AMD HD6850、Radeon RX 5600），可大幅提升帧率并改善画质。

- 选购建议：选择与主板兼容的型号，注意电源功率是否足够（建议300W以上）。

CPU

- 若显卡较新但CPU性能不足（如奔腾T4300），可考虑升级至i3-4500或i5-3470等中端型号，提升游戏处理能力。

内存

- 增加至8GB（2条4GB DDR3/DDR4）可缓解数据瓶颈，但若内存频率较低（如DDR2），建议同步升级至DDR3 1333或更高。

二、辅助硬件与系统优化

固态硬盘（SSD）

- 将机械硬盘更换为SSD（如256GB或512GB），可显著提升系统启动速度和游戏加载时间。

电源升级

- 确保电源功率满足新硬件需求（如300W以上），并升级至80+认证型号以保证稳定性。

散热管理

- 清理CPU和显卡散热灰尘，必要时添加散热垫或风扇，避免因过热降频导致性能下降。

三、系统与驱动优化

操作系统：

升级至Windows 7 64位或Windows 10，以获得更好的游戏兼容性和性能优化。

驱动更新：定期更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

四、其他注意事项

兼容性测试：单次升级（如仅换显卡）可能因主板限制无法发挥最大效果，建议整体升级。

预算控制：若预算有限，可优先更换显卡和内存；若条件允许，整机更换性价比更高。

通过以上组合升级，老电脑的游戏性能可得到显著提升。若仍无法满足需求，考虑购买二手高性能设备也是一个可行方案。