针对电脑系统运行缓慢的问题，硬件升级是常见的解决方案。以下是具体建议及注意事项：

一、核心硬件升级

更换固态硬盘（SSD）

若电脑仍为机械硬盘（HDD），更换为SSD可大幅提升读写速度。建议选择NVMe协议的SSD，其性能是传统HDD的数倍。

升级内存（RAM）

增加大容量内存（如16GB以上）可改善多任务处理能力。若主板支持（如LGA1200接口），可优先考虑此方案。

更换显卡（GPU）

若为集成显卡（如GTX650），可升级至GT640或更高性能型号（如GTX750），以提升游戏和图形处理能力。

二、系统优化与维护

清理系统垃圾

使用360安全卫士等工具清理冗余文件、缓存及插件，释放内存空间。

优化系统设置

- 将主板BIOS模式调整为AHCI以发挥SSD性能；

- 禁止开机自启不必要的程序，减少系统负担。

更新驱动与系统

定期更新显卡、主板等硬件的驱动程序，并通过系统优化工具提升运行效率。

三、其他考虑因素

CPU升级：

若CPU为老旧型号（如奔腾系列），可考虑更换为i5或Ryzen 5等中端处理器，但需搭配兼容主板且成本较高；

散热优化：若因散热问题导致卡顿，可更换高性能散热器。

四、成本与可行性建议

预算有限：优先选择二手SSD和独立显卡，核心部件（CPU、主板）建议暂缓更换；

老旧设备：若使用3-4年前的硬件，综合成本可能高于直接重装系统优化。

通过以上组合方案，可有效提升电脑系统性能。若预算紧张，可先从SSD和内存升级开始，再根据需求逐步扩展配置。