电脑发热是常见现象，主要由以下原因导致，需结合实际情况针对性解决：

一、硬件散热不良

散热系统故障

CPU、显卡等硬件在运行时产生大量热量，若散热器损坏、风扇转速不足或散热片积灰严重，热量无法有效散发。

硬件老化或损坏

长期使用后，散热硅脂干涸（类似“嚼馍”）、风扇转轴缺油或轴承磨损，都会降低散热效率。

二、环境温度过高

环境闷热或阳光直射：

夏季高温环境或电脑放置在阳光直射处，会加重散热负担。

散热环境差：桌面垫子、被褥等软质物品阻碍空气流通，影响散热效果。

三、软件与系统问题

过度负荷运行：

同时运行多个大型程序、游戏或病毒/恶意软件，导致CPU/GPU使用率飙升，产生更多热量。

电源问题：

电源功率不足时，无法为高负载硬件提供稳定供电，可能引发发热异常。

四、其他原因

灰尘积累：内部灰尘堵塞散热孔和风扇，阻碍空气流通。

笔记本电脑结构问题：底部空间不足或散热口被堵住，热量无法排出。

解决方法

清洁与维护

定期清理散热口和风扇灰尘，使用压缩空气吹除杂物，必要时拆机处理。

检查散热硅脂是否干涸，必要时重新涂抹导热性能好的硅脂。

优化使用环境

将电脑放置在通风良好的位置，避免阳光直射和高温环境。

使用散热底座或支架，保持底部空间充足。

软件与硬件检查

关闭不必要的后台程序，避免过度负荷运行。

检查电源功率是否满足硬件需求，必要时升级电源。

若问题持续，建议联系专业维修人员检查硬件状态。

通过以上措施，可有效降低电脑温度，延长硬件使用寿命并提升使用体验。