根据权威信息源及最新研究，电脑壁纸颜色的选择需兼顾眼睛舒适度、显示器保护及个人偏好，具体推荐如下：

一、推荐颜色及理由

浅绿色

- 护眼效果：

眼科专家推荐，能缓解眼睛疲劳，适合长时间使用。 - 适用场景：办公、学习等需要集中注意力的场景。

深蓝色/黑色

- 省电与舒适：

深色系可降低屏幕亮度，减少能耗，同时减少眼睛疲劳。 - 适用场景：夜间使用或追求简约风格的场景。

灰色/米白色

- 中性百搭：

对眼睛刺激小，适合多种装修风格，且能营造清爽氛围。 - 适用场景：通用型选择，尤其适合办公室或家庭环境。

自然风景/浅粉色

- 愉悦感：

柔和的色彩和自然元素能提升心情，适合休息或创意工作。 - 注意事项：需选择高分辨率图片，避免花哨图案。

二、注意事项

避免极端颜色：亮色（如白色）或高饱和度色彩（如红色）易导致眼睛疲劳，建议谨慎使用。- 动态调整：定期更换壁纸或调整色调，可减少视觉疲劳。- 版权合规：优先选择免费或授权的壁纸，避免法律风险。

综上，浅绿色、深蓝色或灰色是综合性能最优的选择，可根据具体需求和个人喜好灵活调整。