电脑主板散热主要通过硬件优化、清洁维护和系统管理实现，具体方法如下：

一、硬件优化与升级

更换散热器/风扇

- 更换性能更强的CPU散热器或机箱风扇，提升空气对流效率。

- 主板北桥散热片可加装小型风扇或更换大尺寸散热片。

水冷系统

- 高性能用户可考虑安装水冷散热器，通过硬管直接冷却芯片组。

二、清洁维护

定期除尘

- 使用压缩空气或软刷清理CPU风扇、散热片及机箱内部灰尘，确保散热通道畅通。

- 涂抹导热硅胶（硅脂）以增强芯片与散热器接触，必要时更换失效的硅胶。

三、机箱风道优化

调整风扇布局

- 在机箱前后加装对流风扇（前向进气、后向排气），并使用防尘网防止灰尘堆积。

- 确保机箱通风口无遮挡，利用正压/负压风道设计提升散热效率。

四、系统管理

软件优化

- 关闭后台程序，减少CPU负载；通过BIOS调整CPU频率和电压。

负载控制

- 长时间高负载运行后，让电脑休息并定期重启，避免持续高温。

五、其他措施

使用散热垫（仅限笔记本电脑）。

检测硬件质量：

若上述方法无效，可能是主板散热设计缺陷，需考虑更换。

通过综合运用以上方法，可有效降低主板温度，保障硬件稳定运行。